3000m

Ett nytt coopertest för oss idag följt av intervaller på löparbanan. 

Förbättrat min tid från förra testet i juni med 10 sek så det antar jag får vara godkänt. Känner väl att en bättre löpteknik hade suttit fint! Får slita för metrarna och det känns som det är en bromsfas i varje steg.  Tur man inte är löpare😁 

upload.jpg

Nu är det dags för vila innan ett gympass (spännande med benövningar idag efter denhär förmiddagen) följt av lite lugn träning på rullskidorna. 

/Linn