Midsommar🌼

Nu är lägret över och äntligen är vi påväg hem. Har känt de sista dagarna under lägret att det räckt nu och sista 4 passen har mer eller mindre körts på vilja än egentlig ork. Visserligen gjor bra pass, men har fått varit med mentalt i varenda steg eller stavtag och pushat på. Kroppen är så trött just nu. Helt perfekt egentligen. Precis på gränsen såhär när vilodagarna infinner sig. Då kan jag njuta än mer av avbrottet i träningen och kroppen hinner ladda upp sig igen.

Egentligen tror jag de sista spåren av fräschhet försvann i samband med vår tävlingsdag i söndags.

Det var en lång och intensiv dag och ett extremt bra träningspass! Både att träna på spänningen och laddningen under första momentet som var skytte. Sen att jobba i ett team och hjälpas åt att ta sig igenom de tre fysiska delarna som bestod av 20km rullskidor, 40km mtb cykel och löpning uppför ett berg. Och till sist att faktiskt hålls hög intensitet under så lång tid. 

Det hela var dessutom en jaktstart som grundade sig på skyttet så det var "först i mål vinner"

Jag körde tillsammans med Anna och vi tog hem segern. Mycket tack vara vårt fina skytte men även bra fart under hela loppet, som hade en träningstid på ca 3.35h. 

i stora hela är jag väldigt nöjd med även denna träningsperioden och ser fram emot några lugna dagar hemma i Värmland innan träningen drar igång igen! 🙂

Glad midsommar! 🌼🌸 

/Linn

Ruhpoldingläger nr 1

Då är vi tillbaka i Ruhpolding för att genomföra junilägret. 

Som vanligt är det tuffa dagar, hårda och bra dagar. 

Än så länge har det funkat fint för mig. Genomfört passen som jag velat, ja nästintill iaf. Har lite ont i en fot så bytt ut löpningen denna veckan för att det ska lägga sig. I övrigt rullar det på och det känns att det varit några tuffa veckor. Inte utan att vilan under midsommarhelgen är aningen efterlängtad. 

Köpte på vägen ner hit en bok för att kunna läsa lite och jag är helt fast! Läser den fjärde boken i millennium serien och ser fram emot att även sätta tänderna i den 5e😁 

/Linn  

Bra start

Nu var lägret över och med de dryga 29h träning så kan jag summera det som en riktigt bra vecka för mig!🙂 

Sen hände det en rätt komisk grej under andra långpasset. När inte cyklarna användes hängde vi upp dom och låste fast med ett kabellås. Alla lås vi fick hade samma kod. Men när jag kom ut för att ta min cykel fick jag inte upp låset, hur jag än försökte. Nåt hade gått galet. Lätt stressad (07.57) försökte jag förgäves få tag på personalen till cykeluthyrningen för att få hjälp. De öppnade 09.00. Kl 08.00 drog passet igång och där stod jag, utan cykel. Fick order om att köra 6h själv när jag fått ordning på cykeln. De andra drog iväg förutom Per från Stanley security teamet som stannade och hjälpte mig. Han lyckades då istället för att få av låset, helt enkelt skruva ut vajern där man fäste låset i, ut väggen. Så cykeln var fri och jakten på klungan började!

Väl ikapp fick vi lov att tejpa fast låset kring ramen för att inte slå i det i benen. Därav den otroligt fina detaljen på cykeln under det passet, ja tillsammans med mitt alltid upphöjda styre vill säga. Ser ut som en tantracer men spar på ryggen 🙂

6h senare inne på cykeluthyrningen måste det ha blivit en miss och låsen hade blandats ihop med några andra gäster. 

upload.jpg

 

Har haft en fin första period på detta träningsåret och tycker verkligen jag har kunnat genomföra riktigt bra träning. Otroligt skön känsla. Om resten av året blir som denna månad kommer det här bli en kanonår! 🙂 

 Är nu påväg mot Sverige igen och en helg näst intill fri från träning. Åtminstone för mig! Ska direkt från flyget till Vallentuna och genomföra några dagar till hos Sportsclub Education på PT- utbildningen. Det har pratats på att vi eventuellt ska få ha egen klient för ett pass. Så helgen kommer innehålla en hel del träning, både teoretisk och praktiskt men med fokus från "andra sidan" som tränare. 

Ska bli spännande, men är även rätt nervöst.

På söndag flyger jag upp till Östersund igen. Inte utan att jag längtar. Mest efter Christian såklart. 

I övrigt ser jag inte riktigt fram emot nästa vecka. Åtminstone inte måndag, då vi har maxtest på rullbandet. Gruvar mig för att kliva upp där. Vet precis hur fruktansvärt ont det kommer göra. Och att ångesten kommer gå att ta på dedär minuterna innan det drar igång. Det är då man får försöka trycka undan tankarna som tex "vad i helvete utsätter du dig själv för frivilligt", och plocka fram pannbenet och låta hornen växa fram i pannan istället. Men det är en otroligt obehaglig situation och oftast mår jag illa både innan, under och efter🤢. Samtidigt som det inte finns nåt mer tillfredställande än att känna att testet var bra och se en utveckling!

Hatkärlek på hög nivå. 🖤 

/ Linn 

 

Lägervecka

Är inne på sista av 6 träningsdagar här nere i Cypern. 

Haft ett bra läger och kännt mig pigg och stark.

Vi har haft många varma dagar och känns som jag inte gör annat än dricker vatten. 

Nu börjar dock både träningstimmarna och värmen ta ut sin rätt och det ska faktiskt bli skönt med några vilodagar efter detta. 

Men först ska jag försöka genomföra två bra pass. Först ut, cykel med "tunga växlar" intervaller. Uppför såklart 😁 🚵

 

 //Linn 

 

Snabbvisit

Efter några givande dagar nere i Vallentuna och på utbildning hos Sportsclubeducation var jag i helgen hem till Torsby för en snabbvisit. Blev under fredagen tilldelad, tillsammans med Mona, Torsby kommuns pris för idrottsprestation. Tack för det, tack för ni som kom och firade med oss och andra duktiga pristagare.  När jag var hemma fick jag även en present av mamma och pappa. Superfin ring som redan blivit en favorit😊

upload.jpg

Redan på söndag rullade bilen upp tillbaka till Östersund. 

Haft några dar här uppe där Östersund bjudit på riktig sommarvärme. Så nu är jag åtminstone lite beredd på vad som komma skall när vi i morgon drar till Cypern för cykelläger. Sådär 30 grader utlovas ☀🌡 

upload.jpg

Från ett av cykelpassen här i Östersund 

 

/Linn  

Spännande

Är nu nere i Vallentuna på utbildning hos sportsclub education! Haft några grymma dagar med massa ny kunskap (Och endel frustration över att latin ska va så förbaskat svårt..). Känns jättekul att få en bredare kunskap om träning och allt som rör träningen. Har lite reducerad och anpassad träningen denna vecka gör att ha möjlighet att genomföra några dagar här nere. Blit dock ett gäng härliga morgon och kvällspass! Väldigt kul och givande! 🙂